A csokimúzeumban járt a Sütőklub

A szokásos csütörtöki sütőnapon a Sütőklub tagjaival a csokoládékészítés rejtelmeibe szerettünk volna elmélyedni, ezért ellátogattunk a Szamos Marcipán Csokoládémúzeumába. 3500.-Ft belépőért elegáns ambientét, öt perces egyéni csokikészítést és remek stand-up comedyt kínáltak.

Okostányér? Mi az?

Kezedben az egészséged

Február 20.-án kedden este Miháldy Kinga dietetikus 
az „Okostányér”-ról, az új magyar táplálkozási ajánlásról 
tartott előadást a Svábházban.

A hallgatóság lelkesen hallgatta a megszokott tápérték (kalória) 
helyett bevezetett élelmiszer alapú tanácsadást, hiszen ez 
közelebb áll hozzánk, háziasszonyokhoz. Megismerhettük,
hogy a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz naponta milyen 
élelmiszertípusoknak, milyen arányban kellene a tányérunkra 
kerülnie pl. zöldségekből, gyümölcsökből, gabonafélékből, 
hús- és hal félékből, tojásból, tej- és tejtermékekből. 

A mennyit és mit igyunk kérdés illusztrálására mindenki 

kapott egy pohár vizet. Voltak közöttünk olyanok, akik 

bevallották, hogy reggeltől mostanáig (azaz este 7-ig) 

csupán fél liter folyadékot  ittak.  A folyadék bevitelét 

is tanulni kell, ezért megbeszéltük, hogy a következő 

előadáson erről is szó lesz.

Szóba kerültek a helytelen táplálkozással összefüggő betegségek 
és azok időben történő felismerésének fontossága, a 
szűrőprogramok szükségessége.  Kinga megemlítette, hogy 
Solymár is pályázhat az „egészségkamionra” . Ez mindenkit 
kíváncsivá tett.

Megbeszéltük,  hogy megkeressük  a program szakmai és 
koordinációs bizottságát és egészségnapot szervezünk Solymáron.
De jó, hogy ennyi tettre kész, lelkes ember él a mi falunkban!